50歳から始める男の筋トレの噂ユウジの経歴と評判

ユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」って本当に効果があるの？

体力に自信がない人でも、
初めはストレッチと静止運動からなので
自分のペースでゆっくり進めていけるっていうけど、
そんなに簡単にはいかないよねぇ・・・。

以前テレビのニュースでも50歳から始める男の筋トレの効果について取り上げられて
話題になっていたことがあったけど、
実際にすごく効果があったなんて聞いたことがないしね。

やっぱり、インチキなのかな？
怪しいね。

作者のユウジさんって実際に
パーソナルトレーニングもやっている人で
多くの人のトレーニングで効果を実現してきたんだって。

ストレッチと静止運動からやってくっていうから
全然運動とかしていなかった自分にも出来るかも。

思い切って挑戦してみようかな。